El Hatha Yoga es una práctica que combina posturas físicas (asanas), respiración consciente y momentos de relajación, en un ritmo pausado y accesible. Está dirigido a todas las personas, sin importar la edad o la experiencia, y es ideal para quienes se acercan por primera vez al yoga.
En cada clase trabajamos la fuerza, la flexibilidad y la postura, mientras cultivamos la calma mental, la conexión con el propio cuerpo y la respiración.
